Este texto me parece interesante, porque conozco a muchas personas que cuando llega la epoca de examen o cuando tienen estrés van a la farmacia a tomarse los complementos vitaminicos, pero nadie atiende a las consecuencias que puede tener hacia la salud.
Yo tome durante tiempo calcio, y he leido en el texto que aumenta la posibilidad de infarto.
Mi conclusión, no debemos automedicarnos con los complementos vitaminicos, solo llevar una vida sana

Como se dice en la ponencia, no es necesario que tomemos suplementos vitamínicos si realizamos una dieta adecuada; sin embargo es de uso extendido el consumo de éstos cuando existen deficiencias en la alimentación, como en el caso de los vegetarianos o cuando se come mucho de congelados y precocinados, en cuyos casos seria recomendable que se corrigiera la alimentación antes de tomar este tipo de suplementos.

En mi opinión, con una buena alimentación no creo que sean necesarios los suplementos vitamínicos, pero tampoco creo que sea necesario una receta para poder tomarlo porque hay otras cosas que se venden también sin receta y pueden ser más toxicas.

Parece ser que todos estamos de acuerdo en que una dieta equilibrada suprime el uso de estos complejos vitaminicos,observando nuevamente que lo bueno puede llegar a ser malo segun la cantidad(es bueno beber 2 litros diarios pero si bebes 15...).

De esta forma se puede observar que la mayor parte de negligencias alimenticias producidas por los propios consumidores se deben a escasa informacion sobre el tema o por escasa preocupacion hacia el mismo.

Con respecto a la necesidad de receta,estoy de acuerdo con criperter, recta?? para que?? para un mayor control?? siempre se podran conseguir todos estos complejos sin receta en cualquier herbolario e incluso supermercados. Ademas no es que sean malos estos complejos si no su abuso,creo que con una simple campaña publicitaria se podria concienciar a la poblacion.